ПИЛАТЕС PILATES

Пилатес – это популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развить физическую силу, гибкость и координацию, но и снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом. Заниматься пилатесом может каждый, возрастных ограничений нет!
Занятия по системе Пилатеса тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему, очищают кровеносную систему от токсинов. Упражнения разработаны с акцентом на укрепление позвоночника, развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.

Запись на занятие не менее, чем за 1 день. Перенос занятия возможен при предупреждении не менее, чем за 2 часа до занятия, иначе оно будет списано с абонемента.