АЭРО ЙОГА AERO YOGA

Одно из самых популярных сейчас направлений ЙОГИ - это йога в гамаке или Аэройога, где используется высокопрочная ткань, подвешенная к потолку (гамак). Гамак помогает частично или полностью перенести вес вашего тела при выполнении асан в воздухе.

Основательницей этого современного направления йоги является Мишель Дортиньяк, будучи воздушной акробаткой и практикующим йогом, переложила обычную Хатха Йогу в мягкий гамак и добавила в свою систему акробатические элементы, которые легко можно выполнять с помощью лент гамака.

Почему стоит заниматься Йогой и растяжкой в гамаке?!

Упражнения в гамаке:

Жирная белая галочкаЭффективно растягивают и укрепляют мышцы спины, разгружают поясничный отдел, в перевёрнутых позах естественно вытягивают позвоночник за счет веса собственного тела, разгружают межпозвоночные диски, устраняют боли в спине, выравнивают осанку. Особенно рекомендуется людям, которые ведут сидячий образ жизни.

Жирная белая галочкаУлучшают вестибулярный аппарат тела.

Жирная белая галочкаПри перевёрнутых позах происходит активное насыщение мозга кислородом, улучшается мыслительная работа мозга, избавление от головных болей и бессонниц.

Жирная белая галочкаГлубоко расслабляют и успокаивают, укрепляют нервную систему.

С занятиями в гамаке вы получаете:

Жирная белая галочкаЗдоровое, гибкое и молодое тело

Жирная белая галочкаКрепкую нервную систему

Жирная белая галочкаПрекрасное самочувствие и положительный настрой

Высококвалифицированные преподаватели студии ждут Вас на занятия по любому из направлений. Почувствуй себя красивой, молодой и гибкой со студией Sveti C!

Запись на занятие не менее, чем за 1 день. Перенос занятия возможен при предупреждении не менее, чем за 2 часа до занятия, иначе оно будет списано с абонемента.